せもっちの空手と筋トレブログ

主に空手についての考え方、練習、鍛錬などといったことや、筋トレについてなど書いていこうと思いますm(_ _)m押忍!

減量【ダイエット】

2025年9月、空手や筋トレとダイエットのお話「二分割トレと有酸素と筋肉のカタボリックについて」

・「二分割トレと有酸素と筋肉のカタボリックについて」 こんにちは、こんばんは、今回はタイトルにもあるように。 空手や筋トレ、ダイエットについてのお話などしていこうかなと思いますので、よろしくお願いいたします<(_ _)>押忍 前回の記事でも書いたん…

最近の筋トレ【2023ー6月】のわたしと【山口雄起】兄貴との出会い

・最近の筋トレ【2023-6月】のわたし 【山口雄起】兄貴との出会い! もう、運動をサボるようになってしまい、けっこう経ってしまいましたね。 気づくと・・・ すっかりメタボリックに・・・ しかしなんだかもういいや。 みたいな気持ちになってしまっ…