・最近のトレーニング！「２０２５年度初夏、６の月」 【ベンチプレスで肩を壊したらどうするのかっ！】 こんにちは、こんばんは、今回もぼちぼち筋トレのお話を書いていこうと思います。 前回の春、５月のトレーニングからの成長したのか、どうなったのか。…

・最近のトレーニングのお話 【２０２５年度５月春】 こんにちは、こんばんは、今回も筋トレのお話などでも書いていこうと思います。 最近は実は金欠なこともありまして、ジムのほうを辞めましてですね。 自宅の二階の格技場で筋トレしてます。 ビッグスリー…